如何让手变白变细腻？

皮肤想要变白变细腻，可以多喝牛奶，牛奶里面含有优质脂肪以及各种蛋白、矿物质、维生素等，可以起到滋润肌肤，使皮肤变得光滑白嫩，此外也可以多吃含维生素C的食物，比如柠檬、红枣、百香果、猕猴桃等食物，均对皮肤有一定的好处。

想要让皮肤变白变细腻，平时的饮食中应当多食用些维生素C含量高的食物，如橙子、草莓、西红柿等，能够起到美白的作用；外出时还应当做好防晒工作，适当的使用美白护肤品，促进皮肤变白。

首先需要从饮食方面改变，同时防止熬夜、作息不规律等伤害皮肤的行为；饮食方面忌辛辣刺激油腻的食物，防止造成皮肤出油情况加重，使皮肤变得不细腻；此外可以考虑进行美白亮肤的医美操作，使皮肤状态变好。

如果皮肤毛孔有些粗大，想要将皮肤毛孔变得细腻，正常要注意皮肤的基本护理，注意皮肤的清洁以及使用一些温和保湿的护肤产品。此外如果粗大的毛孔想要紧致，可以使用一些缩毛孔的护肤品，以及一些医美产品，如水光针等。

有以下几种让皮肤变得光滑细腻的方法:第一种日常要注意清洁，定期的使用去角质的产品，选择含有氨基酸类的温和洁面乳进行洁面。第二种，饮食上调理，平时要多喝一些水多，吃一些蔬菜水果，比如草莓、西红柿。第三，要保证充足的睡眠，每天要在晚上11点前入睡。第四种，在每次

想要皮肤变白嫩和细腻，首先需要注意防晒，可以使用美白滋润的护肤品，日常可以多吃含有维生素C和可以美白的食物如：西红柿、柠檬、草莓、橙子和苹果等，还可以经过医美的方式进行嫩肤。

让肌肤光滑细嫩的方法如下:一、每天注意清洁肌肤，定期使用去角质产品，选用含有氨基酸的温和洁面乳洗脸。二是饮食调理，平时多喝些水，吃些蔬菜水果，如草莓、番茄等。三是保证充足的睡眠，每天晚上11点前就睡着了。四、每次洗澡后，涂上身体乳，每日一次，皮肤会变得光滑。

要想让皮肤细腻，平时要注意防晒，使用保湿的润肤乳进行护理，使用温和的洁面乳，每天彻底的清洁皮肤，多喝温开水，多吃蔬菜和水果、以及高蛋白的食物，石如花菜、白菜、青菜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉，以及牛奶、豆制品等，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8个小时。

让皮肤变白可以注意以下几点。一、做好防晒，一年四季不论在室内室外都应又防晒意识，尽量穿长袖，或者打遮阳伞，暴露部位涂抹防晒霜。第二，注意皮肤保湿，涂抹身体乳。三，酌情使用抗氧化剂或含有美白成分的面霜，可以选择口服维生素C，或者使用含有烟酰胺的护肤品等。四、

想要让皮肤变白的方法很多，这其中激光美白效果是比较好的，安全性也比较高，激光美容是近几年兴起的一种新的美容法，可以消除面部皱纹，用适量的激光照射使皮肤变得细嫩、光滑。你也可以采取鸡蛋清美白的方法，鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量。方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁