怎样预防白头发的生长？

儿童表现出白头发，需要考虑遗传因素有关。除此之外，可和孩子生活作息不规律，经常熬夜晚睡，睡眠不足，心情不愉快，精神心理压力大，内分泌紊乱，用脑过度，营养不良，肾虚血虚，缺乏某些维生素或微量元素等等有关。表现出白头发的原因不是单一的，往往是多种内外因素共同造

青少年表现出白头发又叫做少白头，少白头可能和遗传因素有关，体内如果长期的缺铜或者缺乏锌元素也可能会造成头发枯黄或者发白，精神压力过大睡眠不足生活作息不规律也可能会造成白头发的表现出。饮食上可以多吃一些黑芝麻木耳海带这样的食物可以加快色素沉着预防白头发。

若是少白头，那就是早衰的表现，是血热的表现或者是营养不良造成的，过度熬夜，心理因素，环境因素都可能成为白发的诱因和原因的。如果上了岁数有白头发，这是正常的，若是少白头就要做检查找原因了，因为很多因素会造成毛发早白的，若是血热造成的就要用清热类的药物。

白发的发生原因一般和遗传，缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热，肝肾不足和气血亏损等有关系的治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头皮按摩

白头发表现出的原因是有很多的，有一种是先天性的，也有是后天性的，老年表现出白头发较多，往往是气血不足，肾阴亏虚，这种是比较正常的，此外还有一些是小孩子在青春期的时候也会表现出，这种往往是由于营养缺乏，青春期发育过快导致的，因此应当要及时的补充营养。

鬓角白头发大部分是因为肾亏和血虚导致的。因此老年人的头发就容易变白。但是目前青少年白头的概率也在增加，学习压力过大、脾气暴躁等等都有可能导致头发变白，这类人大多是脾胃受伤，口干舌燥时有发生，因此在平时的生活中要注意谷物类食物的摄入，保持愉快的心情。

长白头发可能有以下原因：1、遗传因素。很多人白发和遗传有关，常常有家族史，长到一定年龄头发就会变白。2、缺乏营养，一些微量元素如铜，铁，钴等会影响黑色素合成。3、精神过于紧张，压抑，人工作压力大，长时间精神紧张，缺少睡眠，可能会表现出白发情况。

少年白发能否治好，要看病人的体质和遗传因素以及白发的病因是什么，去除病因和针对病因治疗是最关键的。若是学习紧张，压力过大导致的的白发，也可能以后随着学习压力减轻，体质增强而自然的恢复，可以先用些中药补养气血的药物，注意尽量少手淫或节制房事频次。

预防白头发首先要保持一个好的心态，心情舒畅，进行调理，多吃些含有黑色素的食物，像黑豆，黑芝麻，黑米，蘑菇，菠菜等。每天早晚用手指按摩头皮，在头皮处打圈按摩，直至按摩的头皮发热，生活一定要有规律，三餐按时，不要熬夜，主要是要保持一个好的心情状态。

白头发按照中医理论，头发和肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，表现出白发，这是没有特效药物的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的．