肾亏可以自己恢复吗？

肾阳虚的症状对于女性来说表现为月经不调、月经血常表现为黑且带血块。四肢酸痛、手脚酸冷等。肾阴虚常表现为上火的症状，比如口干舌燥、因为体质太热失眠多梦、睡眠质量差、爱上火、喜欢发脾气等。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针

女性表现出肾虚肾亏可表现为腰膝酸痛，眼睑水肿，月经不调，如果表现出了阳虚，比别人怕冷，稍微一吃凉东西就会表现出拉肚子，如果表现出了阴虚，会表现出心情烦躁，爱发脾气，失眠多梦，口干咽燥。肾虚时间过长还能够造成其他脏腑功能失调，最多见的就是脾肾阳虚以及心肾不交

肾亏的调理有以下几点：1、节欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房时间次数过频，不能熬夜看手机；2、进补，能吃对于肾有益的食物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸，比如海参、鸡蛋都可以；3、运动，每天安排适当的时间进行适当运动，建议每天45分钟以上的有氧运动，对于

肾亏可能会影响性功能。肾亏即肾虚，是指肾脏精气不足。中医认为肾主水，可藏精、纳气，肾脏精气不足会导致肾络不通，男性会出现性功能减退、阳痿、早泄等症状；其次，还会引起神疲乏力、精神不振等症状。因此，从中医方面分析，肾亏是会影响男性肾功能的。建议肾虚的男性可就

如果肾虚严重，会有以下后果，1.逐渐影响体力和精力，严重的话可造成肾功能不全或衰竭。2.对同房的兴趣将大大降低，时间也将缩短，这将造成性生活质量低下。3.会有一种头晕的感觉，而且经常伴随耳鸣，妨碍听力，长期，甚至造成耳聋。4。主要症状是腰痛。它还可以使人的体质急

男性如果肾亏的话，可以口服一些补肾的药物进行治疗，有助于病情的恢复，此病情的病人会表现出腰膝酸软、睡觉时盗汗或者失眠多梦的症状，可以多吃一些韭菜或者豆制品之类的食物，具有壮阳补肾的效果。服用药物的同时，最好不要有频繁的性生活，防止影响药物的效果，可能会加重

我们日常生活所吃的很多食物都有治疗肾虚的作用，比较多见的是各种肉类，如牛肉、羊肉。中医认为肾为黑色，因此许多黑色的食物也有补肾的作用，如黑芝麻、黑豆等。此外，研究证明很多海产品也有很好的补肾作用，如大虾、龟肉等，也可多吃瓜子仁、核桃仁、杏仁等坚果类产品。

黄褐斑：肾气不足，不能滋润皮肤，常在颧部表现出蝶形淡黄色、黄褐色或淡黑色斑块，边界清晰，常伴随月经不调。黑眼圈：中医理论上黑圈代表肾，黑圈代表肾虚。不仅肾虚，许多其他器官都病了，而且会在很长一段时间内积聚到肾脏，也就是说，我们常说慢性病和肾脏都呈黑圈。

肾亏造成的耳鸣，从中医的角度来说，治疗原则主要是治病求本、补益肝肾为主。中医上治疗方法主要是选择中药口服，如口服一些六味地黄丸、知柏地黄丸等补益肝肾的中药。针灸的方法是选择针刺和艾灸相结合。选穴主要选取肾俞、肝俞、太溪、三阴交、太冲等穴位。

肾虚的主要表现就是腰膝的酸软、头晕、乏力、耳鸣耳聋、记忆力下降、精神疲倦等等。肾阳虚会在这个基础上还见到四肢寒凉、白带清晰、经量少、宫寒等等。而肾气虚会表现为白带多、清、稀，经量少等。肾精亏虚的话，女性还会表现出崩漏，经少不孕的现象。