鼻头肥大缩小术有用吗？

　　您好，保持仰卧的姿势，手脚伸直，两脚并拢慢慢抬起来，抬到与地面成直角的时候慢慢放下，在离地面一段距离的时候停下来，保持一分钟左右，背部不要离开地面，膝盖不可以弯曲，肩膀和手臂保持放松，每次重复该动作30次。

　　您好，身体采取跪立的姿势，双手打开与肩同宽，放在地面上，然后左边的膝盖尽量移向胸部的方向，再慢慢的往上举，停顿5秒后放下，重复30次后再换一边进行；保持仰卧的姿势，双脚屈膝，双手贴地，臀部夹紧往上抬吸气，然后再放下吐气，重复30次。

　　您好，可以尽量将嘴巴张大，保持10分钟左右，然后闭上嘴巴可以重复动作3-5次，也可以像吹口哨一样的将嘴巴撅起来，慢慢的吹气，按摩是一种很简单的方法，可以捏面部肉较多的地方，涂上瘦脸霜，由内向外拉伸，动作一定要轻柔。

　　鼻头肥大可以去当地的正规医院做宽鼻头缩窄术，这个手术并不复杂，只需要切除鼻头多余的皮肤组织，3到6个月后即可愈合。期间要注意提高抵抗力，不用鼻子呼吸，不感冒，不擤鼻涕，少打喷嚏。不要用手触碰鼻子，注意鼻子清洁。

　　鼻头肥大可以去当地的正规医院做宽鼻头缩窄术，这个手术并不复杂，只需要切除鼻头多余的皮肤组织，3到6个月后即可愈合。期间要注意提高抵抗力，不用鼻子呼吸，不感冒，不擤鼻涕，少打喷嚏。不要用手触碰鼻子，注意鼻子清洁。

　　您好，建议您可以采取缩鼻术，鼻头肥大手术在鼻翼软骨间断的切开软骨，手术完全暴露鼻翼软骨和鼻侧软骨，切除鼻翼软骨的三分之二左右，如果鼻尖高了，可以将切下的软骨垫在表面，也可以在双侧鼻翼切除一块组织，使鼻孔内收，穹窿部上凸。

　　您好，每天建议多爬楼梯，不要保持久坐的姿势，长期久坐会导致女生臀部扁平，在饮食上多吃胶原蛋白的食物比如猪脚、软骨、鸡翅等，平常坚持进行运动锻炼，坐在地毯上，膝盖伸直，用臀部带动右腿向前移动，然后重复做这个动作。

　　您好，鼻翼肥大可以使用鼻翼肥大矫正手术，守住一般适应鼻头圆润、鼻翼外扩等，一般手术时间为1小时，术中使用麻醉减轻患者的疼痛，还可以做鼻尖软骨移植术，鼻翼程度就会缩小，而且不需要做手术。

　　腺体肥大主要表现为睡觉时张口呼吸、打鼾、说话时有鼻音等等，其次还会出现腺样体面容、夜惊等情况。当出现以上症状，需要及时到医院进行确诊，如果症状鼻比较严重，则需要进行手术治疗。

　　根据您的描述，目前建议您注意饮食，不要太油腻，适当地锻炼，注意休息，不要太劳累了就行，戒烟限酒，不是很严重的命，所以不要太担心。