克服焦虑症怎么克服？

　　你好，艾滋病一般是经过血液传播和性传播，根据你的工作性质，一般是不会传染上艾滋病的。你的恐艾症源于自己的心理问题，如果不放心，可以到权威机构进行检测，帮助排除疑虑。

　　对于你的这种情况，最根本的解决方法，就是改变你内心的观点，正视以及所从事的工作，同时你也需要尝试去喜欢你现在的工作，从而让自己从心底里接受它。另外建议你每天多与同事交流，多参加公司聚会，让自己融入这个群体。

　　紧张时手抖该克服的方法有很多，首先是心理治疗，您自身要放松自己的情绪,对抗自己的紧张。另外，情况严重的时候还可以药物治疗，通过口服环类抗抑郁剂类药物降低神经的敏感性。

　　克服焦虑情绪，可以选择锻炼的方式进行方式。此外还可以出去旅游、唱歌、画画、跳舞等方式，选择自己喜欢的爱好，转移焦虑的情绪。此外要避免接触和您同样焦虑的人群，以免受他人感染。

　　晕血其实是患者的一种心理暗示，并不是真的害怕血液，所以想要克服晕血首先还是需要做心理疏导，其次建议可以让患者多喝一些西红柿汁之类类似于血液颜色的饮品，这样可以给患者形成刺激，逐步的减少患者对血液的恐惧，让患者逐渐接触血液而不发生反应。

　　失眠是比较常见的症状，一般多是由于精神压力过大、长期紧张多虑引起失眠。一般可以先口服维生素和谷维素之类的药物进行缓解，每天在睡前可以喝杯热牛奶，或者听点舒缓的音乐帮助放松身心，生活要规律，劳逸结合，按时休息，平时可以进行体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　建议平时多站在高处来进行自我锻炼，不用太高，可以慢慢来循序渐进，除此之外还可以通过想象看来克服恐惧心理，慢慢放松身体的肌肉等，还可以刺激机体让自己快速适应这个过程，除此之外还可以进行适当的运动。

　　你好，建议你找出原因，根据原因进行分析，对自己外貌不自信，可以通过减肥，化妆，运动等方法提升自己的外貌形象。可能是因为性格因素造成的，建议你选择和一些开朗的人做朋友，融入他们当中，还可以进行换位思考的方法来克服。

　　你好，你这种情况应该是一种紧张和焦虑的情绪表现，主要是自己对于狂犬病的认知不足造成的一种焦虑的情绪。平时多做做运动，多想一些开心快乐的事情，尽量的用一些其他的事情转移自己的注意力，这样才能慢慢的改变自己这种焦虑的情绪，必要时可以到医院接受相关的咨询诊治

　　应该考虑采用中医服用中草药全面调养综合治疗，中药比较平和，没有副作用，患者一般都可以接受，快速和控制腹水，减轻症状和痛苦等，使患者在最短时间内病情得到明显好转和控制，达到最理想的效果。