更年期失眠是怎么回事?

李瑛 2025-06-28 01:21:38 1

更年期失眠可能与雌激素水平降低、不良的睡眠环境、不良的生活习惯等因素有关。

2、不良的睡眠环境:比如室内温度较高、声音过于嘈杂、光线过亮等因素,均可影响患者睡眠质量,出现失眠症状。

3、不良的生活习惯:睡前饮用咖啡,或者观看刺激性影片,可导致大脑神经处于兴奋状态,引起失眠症状。

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