糖尿病人能吃燕麦吗？

孕妇可以少量吃些燕麦。燕麦营养价值丰富，含有大量的维生素、矿物质、氨基酸、植物蛋白质以及膳食纤维，属于一种低糖食品，食用后可以为机体带来丰富的营养，促进胎儿生长发育，同时还能够有效预防便秘。建议孕妇最好是能够食用纯天然的燕麦，并且要适量。因为中医认为燕麦具

慢性胃炎患者不建议吃燕麦，燕麦属于高膳食纤维食物，不容易消化，如果在慢性胃炎急性期食用会增加肠胃负担，引起胃痛、消化不良、饱胀等不适。如果患者处于病情缓解期，可以少量食用燕麦，并且要保证燕麦煮烂后再食用。慢性胃炎患者尽量食用清淡的食物，避免食用油腻、刺激性

纯燕麦可以减肥。纯燕麦中含有丰富的膳食纤维，食用后具有促进消化、避免食物在胃内堆积以及调理胃肠道功能等功效，对减肥有一定辅助效果。但单靠吃纯燕麦对减肥的疗效并不明显，想要减肥还应多做有氧运动，如骑自行车、慢跑、跳绳等，能加快体内脂肪消耗，从而加快减肥进度。

糖尿病患者可以食用无任何添加物的燕麦。燕麦属于粗粮的一种，其中富含膳食纤维素、维生素、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分，含糖量较低，糖尿病患者适量进食一般不会升高血糖。糖尿病患者平时应以低糖或者无糖的食物为主，避免进食含糖量较高的食物。其次还应遵医嘱服用格

早餐吃燕麦可以起到辅助减肥的作用。燕麦是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维素、矿物质以及维生素等营养物质，并且热量以及糖分都比较低，适当进食后能够增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内毒素的排出，疏通肠道，从而达到减轻体重的目的。在减肥期间还应该积极进行体

胃不好的人可以适量吃燕麦。日常生活中患者可以多吃新鲜的蔬菜水果、少吃辛辣刺激的食物，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。

怀孕以后可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮，其含有较为丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及钙铁磷等微量元素，怀孕期间适量食用燕麦可以起到补充营养，提高抵抗力的作用，有利于胎儿生长发育。而且燕麦中有大量粗纤维，孕妇食用可以起到促进胃肠蠕动、提高胃肠功能、缓解便秘

糖尿病人可以吃燕麦米。燕麦米属于营养价值高的一种杂粮，其含有丰富的蛋白质、泛酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素E以及铁、锌、磷、磷、钙等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，并且燕麦米热量比较低，含糖量也比较低，糖尿病患者适量食

一岁宝宝能吃燕麦，适量吃燕麦可以补充孩子体内的膳食纤维、微量元素等营养成分，燕麦属于一种粗粮，进食后能补益脾胃，并且加快孩子肠胃的蠕动速度，从而改善孩子消化不良、便秘等症状。但是由于孩子的肠胃功能还没有发育完善，所以不可以一次给孩子吃太多，否则消化道负担加

常吃燕麦一般对肝没有影响，常吃燕麦能够调节血脂、调节血糖、改善便秘、控制体重、增强体质等。燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维中的-葡聚糖能够在消化时变成胶状，包围富含胆固醇的胆酸，燕麦中还含有大量亚油酸，其与胆固醇洁结合形成酯后可被降解为胆酸，