怎么有效治疗白头发？

没有食物能够让白发变黑发，白发的患者可以吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等食物。黑芝麻中含有较多的维生素、卵磷脂等多种营养物质，患者适当多吃黑芝麻可以改善其头皮的营养状态，帮助改善患者头发的质量。黑木耳中富含铁、铜等微量元素，铁元素和铜元素是合成黑色素的重要物质，患

白头发变黑了是否说明身体好，需根据具体情况进行判断。有脑垂体瘤或肾上腺肿瘤等疾病的老年人群会出现肾上腺激素分泌异常的情况，早期通常会表现出白发逐渐变黑、性功能亢进、皮肤变嫩等症状，这并不是身体好的表现，而是疾病的早期信号。建议患者尽早就医完善实验室、影像学

偶尔发现一两根白头发是否属于正常现象，需结合具体情况判断。偶尔长白发人群需保持营养均衡，放松心情，注意头发及头皮防晒，避免可导致黑色素减少的诱因。

白头发越来越多去医院可以进行体格检查、血常规检查、染色体检查以及酪氨酸酶活性检测等，具体如下：体格检查一般是观察白头发生长的部位、范围以及是否有斑块、脱发等异常情况，同时观察头皮局部皮肤有无色素减退表现、皮肤质地有无异常等，可用于辅助判断白头发病因。血常规

白头发可能和缺铁有关。白头发的患者平时可进食富含烟酸的食物，如黑芝麻、黑豆、红枣等；保证充足睡眠，避免长期熬夜；保持乐观心态，适当按摩头皮，促进局部血液循环，能改善白头发的现象。

有白头发可能是体内缺乏铜元素、钴元素、铁元素造成。由于机体缺乏此类物质会影响到黑色素合成，进而导致头发由黑转白。此外，如果长期缺乏蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等物质，也会导致头发变白。除此之外，头皮上长白头发还怀疑与长期精神紧张、精神

白头发突然增多，与患者不良的生活习惯以及情绪有很大关系，例如熬夜、过度劳累、情绪焦虑、精神压力大等因素有关。其次也有可能是患者体内缺乏某种微量元素或者是肝肾不足造成的，也会使白发增多。建议：患者要调整日常作息习惯，保证睡眠时间充足，同时还要保持身心愉快，必

十几岁出现白头发的原因包括以下几点：第一，缺乏营养，研究显示如果孩子体内缺乏铜、铁、维生素B族等营养物质，很容易出现皮肤、毛发的问题，比如毛发枯黄、白发、皮肤脱屑、皮肤皲裂等。第二，过度用脑，现在孩子的学习压力比较大，还会长期熬夜，头皮部位的黑色素分泌也会

长白头发可能与遗传因素有关，往往有家族史，营养障碍也可以导致长白头发，有的人挑食厌食，饮食结构不合理，长期营养不良，缺乏微量元素、酪氨酸，合成黑色素的原材料过少，头发中的黑色素减少就会长出白头发。也可能与精神心理因素有关，精神压力过大、紧张焦虑、忧思过度可

儿童白头发也许是受父母遗传因素影响所致，由于体内缺乏黑色素，所以会影响头发的颜色。也可能是营养不良造成，例如缺乏铁元素、锌元素等营养成分。此外，怀疑是疾病因素所致，例如患有白化病、早老症等。建议平时做好孩子头皮部位的卫生护理，并且给其进行微量元素检查。如果