45岁是可以生二胎的。建议女性在怀孕前需要去当地正规的医院做全面的检查,例如血糖、血脂、血液检查、B超、白带常规等,并且还需要评估男性的精子质量是否正常,女性的排卵是否规律。日常生活中还需要保证膳食营养均衡,以高蛋白的饮食为主,多吃些新鲜的水果和蔬菜,适当的进行户外运动。另外,在备孕期间保持愉悦的心情,尽量避免各种射线的损伤,以及减少用药,以免药物对卵子和精子产生不良影响。
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