一要睡着就惊醒,且反复出现,考虑是植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因引起的,治疗方法包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
长期处于精神过于紧张、压力过大或过于劳累的状态下,可能会导致植物神经功能紊乱,从而对睡眠质量产生影响,出现一要睡着就惊醒的情况。
2、神经衰弱
建议患者养成良好的作息习惯,注意调节自己的情绪,增加户外活动时间,可提高身体的免疫力、改善紧张的情绪。其次可以在医生指导下服用药物治疗,如氟西汀、帕罗西汀、地西泮等,具有抗抑郁、抗焦虑等作用。
焦虑症具体病因目前尚不明确,考虑是生物-心理-社会因素共同作用的结果,患者以紧张不安伴随心率增快,以及睡眠困难等症状为主,这类患者也可能会出现一要睡着就惊醒的情况。
建议患者正确认识自己的疾病,调整好自己的情绪,适当进行体育运动。患者可以在医生指导下服用地西泮、劳拉西泮、氟西汀等药物治疗,具有抗焦虑、抗抑郁等作用。另外可以采取心理治疗,主要包括认知行为治疗和支持心理治疗,其中认知行为治疗是焦虑症患者心理治疗最有效的形式,这种方法可以帮助患者改变不良认知,进行认知重建,最终达到治疗的目的。