产后腹直肌分离的患者的康复方法包括生活管理、物理治疗、中医治疗等。
由于女性妊娠时,腹壁扩张延伸,两侧的腹直肌从腹白线的位置向两侧分离,会出现腹部松垮、腰酸背痛、内脏下垂等情况。若是产后腹直肌分离程度较轻,一般随着时间的增长,可自行恢复,可通过适量补充优质蛋白以及适当锻炼等,加快腹直肌分离自愈的时间。
分离较为严重的患者可在医生指导下,进行腹部肌群的自主训练,能够刺激腹部肌肉、增强力量,强化肌群。同时,采用仿生物电技术能够刺激腹部的肌群,使肌肉出现被动收缩,从而锻炼腹部肌肉,改善腹直肌分离。
患者可以考虑通过针灸、推拿等中医治疗,能够疏通经络,改善人体血液循环,有助于增强腹部的肌肉力量,在一定程度上可以促进腹直肌修复。
除此之外,对于产后腹直肌分离程度较为严重的患者,可以考虑通过外科手术修补分离的腹直肌。