乳胶枕头的好处与坏处？

　　颈椎病患者应该使用稍微低点的枕头；使用较高的枕头不利于维持正常的颈椎生理曲度，长期使用可能会加重颈椎病；颈椎病患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，疼痛明显的患者还可以适当的使用一些止痛药物。

　　颈椎病患者需要睡高度为8-10厘米左右的枕头，同时需要避免使用过硬、过软的枕头，并且需要以天然乳胶枕最佳。在确诊为颈椎病后，患者需要在医生的指导下使用颈椎牵引等理疗，同时需要多进行颈部的活动。

　　患有颈椎病的患者，在睡觉的时候不睡枕头是不好的，因为每个人的颈椎都有一定生理性弧度。如果不要枕头睡觉，可能会加重颈椎病的病情。颈椎病患者在在选择枕头时需要选择一拳头高的枕头，对颈椎有好处。

　　落枕一般都是与不良睡姿或者睡觉时受寒有关系，只有一部分是与枕头有关系。如果是枕头导致的落枕，可以通过枕较低的枕头，与你的肩膀差不多高就可以，能有效缓解和避免落枕的症状。

　　枕头低的时候有头晕感觉，考虑是患有颈椎病导致的，当枕头过高或者过低的时候都会引起局部的不适，或者是当压迫神经的时候，就会导致头晕、头痛等感觉的出现。如果你不能确定，可以去医院拍片检查确诊。

　　艾草是中医药材的一种，用艾草枕头可以起到清脑明目、安神、缓解疲劳、加快入睡等多种作用，对失眠、颈椎疾病等都有缓解效果，但用艾草枕头要调整好高度，以免发生落枕现象。

　　有颈椎病不睡枕头不好，建议患者最好选择适合自己颈椎生理曲度的枕头。患者平时要避免长时间久坐，要经常活动颈椎。对颈部进行针灸、按摩或推拿等理疗都有助于缓解。通过颈部米字操锻炼也是比较有效的。

　　新生儿是不能枕枕头的，目前宝宝的脊柱还没有发育完善，此时枕枕头，很有可能会导致脖颈弯曲，严重时甚至会引起呼吸困难，一般情况下建议三个月的宝宝开始用枕头，枕头不宜过高，大概在三厘米左右为宜。

　　十个月的宝宝睡觉时不枕枕头对身体是比较好的，因为此时宝宝的头部所占比例较大，颈部的生理性弯曲还不明显，所以平躺着相对来说较为舒服。如果提前使用枕头，很可能会影响脊柱的发育。

　　有颈椎病的人不睡枕头，是没有用的，并且还会加重病情。建议睡觉时，选择合适的枕头。而在平时生活重，还要保持好坐姿，不可以长伏案工作。还要适当进行颈部运动，锻炼局部功能。