肠道不好怎么调理?

吴卫东 2025-06-16 17:52:13 1

  首先您就要改掉不吃早饭的习惯,每天都要吃,而且要吃的有营养。肠道不好,一部分就是消化不好,所以每次吃完饭后,可以按着肠道消化方向按摩腹部。平时不吃辛辣刺激,不吃过冷过硬食物。多运动,促进胃肠蠕动,但是不要在吃完饭后剧烈运动。还可以喝中药调理。

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