健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。。注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多食蔬菜水果及豆制品,少食脂肪较多的食物。少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等;少吃或不吃油炸香燥食物,如油条、油饼、五香。
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