睡前吃苹果减肥吗？

糖尿病可以食用苹果，苹果含糖量少，但也不宜多吃，糖尿病患者的饮食应以少甜食为主，防止血糖持续偏高。在选择水果和饮食上，一定是要注意少糖饮食，平时吃到6成或7成饱即可，切记过饱过饥，饮食不规律；可以食用的水果包括苹果、橙、猕猴桃等。然后注意多运动，控制体重。表

若病人的血糖控制良好，可以适当进食水果。一般要选择在两餐之间，如早上9点、10点，下午3点、4点的时候吃水果，苹果的含糖量相对较低，是糖尿病病人不错的选择，每次食用量不宜过多，以半个或者小个的苹果一个为佳，即可满足营养需求。

糖尿病人可以适当的吃一些苹果。患有糖尿病以后如果血糖值控制在了正常范围内，也可以适当的选择一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜里面含有人体所需要的微量元素和维生素的存在，可以增强自身的抵抗力，能够预防到一些其它疾病的发生。患有糖尿病以后平时都要在饮食上有所改变

女性在刚怀孕饮食上当然能吃苹果了，苹果具有较高的维生素，具有饱腹感，是含营养价值较高的水果，可以在孕期饮食上适量食用，期间也可以选择其他对身体好的水果，蔬菜进行补充。在女性刚检查出来怀孕后，需要遵医嘱服用叶酸到三个月的时候，因为叶酸具有预防胎儿畸形的作用，

清宫后能吃苹果。清宫后不可以食用性寒的水果，但苹果味甘甜，性温，并且含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，其果胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，有健胃、生津、止泻的作用，清宫后的女性吃了益处多多，苹果中的纤维素和果胶可以避免清宫后的女性便秘表现出便

做清宫手术12天的女性，如果肠胃功能正常，能吃苹果。而且对其他种类的水果也能吃。但是吃水果时需要注意，若是刚从冰箱冷藏的水果，拿出后不要马上吃，而是需要用温热水浸泡，或者放成常温以后才能食用。

女性朋友怀孕之后是能吃苹果的。苹果里面含有多种有机酸和维生素C，孕妇常吃苹果可以提高身体免疫力，并且可以缓解妊娠期便秘，对腹中胎儿发育也是非常有帮助的。不过孕妇不要一次吃太多苹果，因为苹果中含有糖分比较高，多吃可能造成血糖升高。不只是苹果，孕妇吃其他水果的

对于苹果的营养价值比较高，主要是含有大量的维生素，所以怀孕期间多吃苹果，可以补充人体所需的营养，这对胎儿的生长发育是有好处的。但一般不提倡多吃苹果，毕竟苹果的糖分含量比较高，多吃苹果有可能会造成糖分蓄积造成肥胖，建议每天吃1到2个苹果为好。

苹果酸甜可口，含有丰富的维生素，怀孕期间适当吃些苹果是有好处的，而且孕期多吃苹果，宝宝的皮肤更白皙水嫩。但是也不可以多吃，因为无论多好的食物，也是不可以多吃的，孕妇平时的饮食要多样化，注意营养均衡，不可以偏吃，也不要吃辛辣刺激性食物，还要注意休息。

苹果性温和，非常适合孕妇食用。苹果含有丰富的糖类、碳水化合物、维生素和微量元素，可补充孕妇和胎儿发育所需要的多种营养。苹果还可增进食欲，预防贫血，预防婴儿佝偻病等好处。苹果可直接食用，也可榨汁或煮熟后食用。建议胃酸过多、恶心呕吐症状较严重的孕妇，不宜空腹吃