减肥可以吃厄瓜多尔虾吗？

赵晓峰 2025-07-22 17:09:47 2

减肥时是能吃厄瓜多尔虾的。厄瓜多尔虾是虾的一种种类，制作的时候是以清煮为主，并且会少量的加入一些生抽。这种烹调方式，不仅不会破坏掉虾的营养成分，同时也不会增加食物中的热量。在减肥期间吃厄瓜多尔虾，可以每周吃1~2次，每次能吃2~3只左右。适当的吃，还能够补充蛋白质和各种矿物质，所以有利于提高人体新陈代谢，对减肥也不会导致影响。