怎样增强大脑记忆力？

记忆力的严重衰退能否恢复取决于原因，例如，它是否是由某些脑组织的损伤造成的，那么它可能会造成记忆问题。此外，应当注意它是由大脑疲劳造成的，还是由可能影响记忆的长时间睡眠不足造成的。这应当根据这些来改变。平时，可以适当使用一些安神健脑的中成药。此外，口服蜂王

老年人容易有心脑血管的变化，容易并发脑血管萎缩及脑动脉的硬化，脑萎缩及脑动脉的粥样硬化，都会造成老年人的记忆力减退，注意力不集中，或者是动作的不协调。如果合并有记忆力减退，建议积极的抗动脉粥样硬化治疗，同时积极治疗造成动脉粥样硬化的原发疾病，比如高血压，糖

记忆力严重下降的病人，考虑可能是存在脑部的慢性供血不足，或者是病人表现出脑部的一些肿瘤性的疾病，建议病人先做头部磁共振的检查，如果影像学表现正常，可以给病人一些改善血液循环的药物，例如可以静脉点滴舒血宁，因舒血宁当中含有胆碱的成分，可以提高病人的记忆力。此

记忆力下降的原因有很多，比如年龄偏大、自然的衰老过程、细胞功能降低、大脑皮层萎缩等。也有疾病的影响，比如脑血管病、老年痴呆、肿瘤、其它一些重大的疾病等，都可以造成记忆力的下降。单纯的功能性的变化也会影响记忆力，如学习方法不当，或者受其它事件的影响，也会造成

表现出记忆力下降有很多原因，如果有存在脑供血供氧不足，或者有存在脑动脉硬化，脑白质病变都有可能会造成，但也有一部分病人是由于神经衰弱，情绪精神状态异常有关，有一部分病人是由于精神疾病造成的，如果存在记忆力下降，建议还是需要明确病因，完善脑血管检查比较好。平

病人表现出记忆力的下降，症状比较明显的话，建议要及时就诊。有可能是中枢神经系统疾病，比如中枢神经系统感染，脑梗死，脑出血，一氧化碳中毒，代谢性脑病等等；此外如果病人长时间服药，也有可能是因为药物造成的记忆力减退。

正确合理的饮食可以减轻记忆力减退的症状，饮食上要注意多吃含胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋，补充卵磷脂，多吃碱性和富含维生素的食物，如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等都含有丰富的维生素，补充镁的食物，如豆芽、荞麦、坚果，等都含有丰富的镁，能吃人参、核桃、龙眼等滋

您的情况应当和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，环境改变，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，可以慢慢恢复的建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，多吃一些高蛋白，高营养，高维生素的食物，增强抵抗力，就可以慢

记忆力下降和疲劳，休息不好，精神紧张有关系。一些脑部的疾病，脑缺血缺氧，脑血管病变，脑部占位性病变，都会造成记忆力的下降。记忆力下降的原因有很多，比如说病人近期失眠，心理压力过大，焦虑，神经衰弱等等，也有可能是糖尿病，甲状腺功能低下，脑部疾病等等造成的，平

随着目前生活节奏加快，巨大压力下人们就会表现出焦虑不安，老是胡思乱想的情况，那么这样长时间下去的话就会表现出记忆力下降的结果。还有就是生活和学习中往往会有让人比较郁闷的事情，还有感情其实也不例外，尤其是比较喜欢钻牛角尖的那一类人，更是容易让自己抑郁，因此也