姨妈如何提前？

大姨妈来了是否能喝枸杞茶，是因人而异的。枸杞茶有补气血的功效，如果个人气血比较足，个人体质比较强，并且月经量比较多，这时不提倡喝枸杞茶。若个人比较虚弱、痛经或气血不足，造成没有精神等表现下，这时候是能喝枸杞茶的。喝枸杞茶注意温度，不要过凉，避免造成受凉，使

大姨妈之后应当吃补血的食物来进行调理身体，比如桂圆阿胶梗米粥、当归炖鸡汤、阿胶糯米粥、冬虫草鸡汤、旱莲草红枣汤、乌鸡糯米粥等。或者是吃红枣、桂圆、枸杞、鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充人体营养。大姨妈之后病人还是最好不要吃凉饮，因为平时不注意忌口，时间久了就会造成痛

如果只是在最后两天表现出黑褐色的血液，有可能是正常的情况，可以不需要任何的调理。但是如果整个月经期都是黑褐色的血液，有可能是因为女性表现出月经量过少。这种情况，有可能是子宫内膜比较薄，或者是宫腔粘连造成的，需要明确诊断后在医生指导下对症调理。

如果女性月经量比较少，建议平时多吃含铁丰富的食物食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、蔬菜等，当然也可以适当饮用红糖水调理。月经是随着卵巢周期的变化而发生的子宫内膜剥脱，如果子宫发育不全，在生理周期只发生少量的剥脱，月经量也会减少。

大姨妈可以艾灸，但艾灸后会造成经血量过多。如有月经过多的妇女，在经期不宜灸，避免造成气血亏虚，经期结束后气血亏虚。经期过后可继续艾灸。若平时宫寒怕冷，月经量少，可继续艾灸。针灸在治疗胃病的同时也可以艾灸腹部的位置。

女性来大姨妈时肚子疼，这是称为痛经。首先，在来月经时要注意防寒，应当要注意保暖，女性发生痛经时，可以使用热水袋热敷小腹部，这样可以加速血液循环，缓解痛经的症状；其次，能吃一些生姜红糖水来缓解。

病人也可以口服中成药，比如头痛宁、镇脑宁，还有养血清脑颗粒，或氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片，这类止疼的药物都能缓解病人在经期偏头痛的发作。很多女性有偏头痛的病史，容易在月经的时候表现出偏头痛的发作，这部分病人考虑和月经期间的激素分泌异常造成的。对于病

月经来潮前下巴部位表现出痘痘，是由于体内雌孕激素发生波动，造成内分泌暂时性紊乱造成的，一般是生理性，在月经来潮后会自行缓解，有些女性在月经来潮前脸上出痘痘出得特别凶猛，月经来潮之后就会逐渐消失。建议病人在月经干净之后，如果脸上痘痘或者下巴上痘痘还不见消失，

月经前下巴长痘其实是由于内分泌失调而造成的，体内的雄性激素过高的情况下在月经来潮之前体内的激素发生改变，身体就会表现出一系列的症状，比如说有下巴长痘或者是额头长痘都有可能的，一般这种情况会随着月经周期而慢慢会好转的，因此像这种情况的话，不用过于担心的。要注

正常情况下，如果脸上长痘痘多是由于内分泌失调导致的，同时还可能是由于食用了辛辣刺激的食物，如果表现出了内分泌失调，也有可能会造成月经不调。所以，脸上长痘痘和月经推迟，只不过是内分泌失调的两种表现。也不能说是因为月经推迟，才造成脸上长痘的。