最近几天都失眠了怎么办？

每天肚子都会隐隐作痛，可能是消化管道的疾病。有很多病人是由于肠炎或是溃疡性结肠炎所造成的，病人不但有疼痛，还会表现出腹泻的表现，特别是进食刺激性的食品后，建议进行肠镜检查。此外胃肝胆胰腺疾病也会造成腹痛，注意明确诊断。

天天都做梦，首先考虑是病人在平时生活中经常熬夜以及过度劳累造成的，这样病人大脑神经就会处于衰弱的边界，因此造成天天都做梦的情况。建议病人可以服用一些安神补脑液治疗，同时防止熬夜的习惯。但是还有一种情况是脑部供血不足或者是神经系统受损的原因造成的，建议病人去

每天都觉得头晕沉沉的，可能是由于睡眠不足所造成的症状，病人要养成良好的生活习惯，不要熬夜，应注意休息。每天头晕沉沉的，还见于脑血管疾病，例如患有脑梗塞、脑血栓、精神抑郁的病人都会表现出头晕的感觉。建议病人应当去医院做一下头部ct或头部脑血流图检查，根据检查结

造成头晕的原因有很多，比如眩晕症，血压偏低，偏高，贫血，颈椎病，脑血管意外，劳累过度，睡眠不足，都会表现出头晕症状，不知道您是多大年龄？建议注意休息，最起码要保证充足的睡眠，必要的话，可以去医院测量下血压，化验一下血常规，血糖等相关检查，以除外贫血，再不行

偏头痛，或血管神经性头痛，一般来说是由血管功能障碍造成的。偏头痛的发作一般是有诱因的，有85%的病人诉说有多重的诱因，多见的诱因有睡眠障碍、过度劳累和饮食，此外食用过多的红酒、巧克力以及奶酪、腌制品、咖啡、茶、碳酸饮料等都是有可能造成头疼的。

这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是多见的原因，时间越长，恢复越慢。应当饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，防止压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复健康。

病人如果表现出老是睡不醒，可能的原因有很多。可能是睡眠质量差，经常熬造成的。可能是病人脑动脉血供不足，进而大脑处于缺氧状态也会造成。病人患有贫血，营养不良等也会造成相关症状。

做梦是一种正常的生理现象，每天都做梦，可能是过度紧张，白天工作比较忙碌，压力大，对自己过度要求，大脑绷着，晚上就容易影响睡眠，这个时候可能是神经衰弱症，这个时候需要要从多方面调节，并调节影响因素，如工作要适应高效快速的节奏，调节下情绪，放松，深呼吸，可以睡

每天适量的喝纯牛奶是不会上火的，牛奶中还有特别多的蛋白质以及钙质，饮用后能够较好地补充身体所需要的营养成分，同时也要进行一些有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，能够更好的帮助人体吸收。平时要养成好的生活习惯，注意其他食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些

如果你目前表现出月经期长的情况，有可能是近期工作压力大，内分泌失调，或者妇科炎症造成的，目前需要及时去医院检查一下子宫附件B超和激素六项。可以根据检查的具体情况，服用中药辨证施治调理，在用药治疗期间，一定要注意休息，不要食用生冷辛辣刺激性食物。