减肥期间的饮食计划是什么?

马希贵 2025-06-29 08:41:21 1

减肥期间的饮食计划早上吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,中午的话可以少量的吃一些主食,到晚上到时候一定要小心点,肥胖不是一天形成的。而且需要长期的坚持,而且肥胖主要是由于高热量摄入的过多,如果吃的过少的话对身体也是不好的,可能会造成内分泌的紊乱。

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