运动后恶心怎么办?

张春梅 2025-06-26 20:39:00 2

运动后表现出了恶心的状况,这种情况大多数见于平时不经常锻炼,或者是过度运动,出汗比较多,或是表现出低血糖的情况,一般运动后不提倡接着休息,这个阶段需要适当的走动,同时适当的喝温开水,有助于补充水分,可以缓解症状,如果症状比较明显,可以考虑服用维生素b6的药物,或者是吃薄荷糖有助于缓解症状。

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