怎么增加雌性激素？

雌激素是女性的一种性激素，在女性中起着非常重要的作用。雌激素是由女性卵巢或男性睾丸和肾上腺分泌的激素。雌激素具有促进乳腺增生和乳房发育、软化个性、使皮肤细腻、促进女性继发性特征的表现出、促进性器官的生长发育、维持正常月经周期、促进蛋白质合成、增强钙盐沉积、

可以服用药用雌激素，植物激素，蜂王浆或者经过饮食来补充雌激素。雌三醇片和大豆异黄酮都是比较常用的雌激素。再者就是蜂王精含有很多雌激素，植物雌激素是天然植物雌激素，可以使女性体内雌激素活性保持平衡。富含硒和锌的食物，比如大蒜、香菇、番茄、南瓜、海带以及豆类都

其实，不论喝什么都不能补充真正的雌性激素的，这一点没有任何疑问。狭义来说，豆浆内含有天然的植物雌激素和植物蛋白，营养丰富。从这个角度来说，喝豆浆是可以补充部分植物雌激素的，这和人体内的雌性激素是不一样的。任何事物适度为宜，豆浆亦然。

女性可以经过一些食物来增加雌激素，比如吃更多的豆制品，更多的豆腐，豆浆和豆奶等等。如因雌激素缺乏造成月经量减少，也可口服雌激素来增加雌性激素，可给予补佳乐以及一些中成药等。

海产品类食物，例如海藻、海带，虽然不能直接作用于卵巢，但是可经过刺激甲状腺激素，反馈性的刺激人体垂体，对增加体内雌激素含量有促进作用。这类食物中含有丰富的维生素，进入人体内之后容易被分解成雌激素等物质，可以作用于女性卵巢起到刺激雌激素分泌的作用，各种维生素

女性表现出雌激素过高的情况，在早期可能并不会表现为明显的症状。但如果持续时间比较长，可能会表现出月经不调的现象，因为子宫内膜在平时有可能会发生少量脱落。除此之外还有可能会表现为皮肤的改变以及乳房的疼痛。

女生雌激素过低，主要表现为月经紊乱、月经周期延长、经期缩短、月经稀发、月经量减少，此外性欲也会发生改变，表现为性欲低下，或者难以达到性高潮。有一部分还会表现为畏寒、怕冷，手脚容易冰凉，一部分还会表现为入睡障碍、易醒、失眠，因此雌激素低，可以适当补充些雌激素

男性雌激素过多的表现有：胸部增大；睾丸缩小；精子数量减少，影响性功能，可能不易使女性怀孕，造成不孕；腹部、臀部、大腿脂肪增多；易疲劳；肌肉质量下降；易抑郁、情绪改变；易患糖尿病；易中风；体表盗汗，易面热；还会影响男性青春期发育，第二性征不明显，阳刚之气不足

男性雌激素过高可能是因为身体里面的植物神经功能紊乱造成的，会对男性紊朋友生殖系统产生一定的影响，会造成乳腺的发育、男性体征减少，需要特别的注意。对于病人还是要及早的用药物进行调理体内的激素，而且要注意饮食，忌食含雌激素的药物，同时也要多加强户外运动等等。建

雌激素过高会使体内脂肪增加，造成身体肥胖。雌激素会参和月经周期的形成，激素水平升高会促使子宫内膜增厚，会影响子宫内膜正常的剥落，造成月经不会来潮。雌激素还会刺激乳腺增生，激素水平高容易诱发乳腺癌，同样子宫肌瘤也是一种雌激素生长依赖性的肿瘤，和激素水平有关系