做月子可以吃新鲜核桃吗？

产妇坐月子，一般主要指的是做一个月，但一般产褥期大多建议尽量在6周以内，因为产后子宫的恢复需要4~6周的时间，因此产后如果过早的劳累，或者是接触冷水，也可能会增加产后不适的症状，有可能会表现出关节疼痛，也可能会影响产后身体的恢复，建议可以在产后6周经过做健康检

坐月子的时候一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，最好是每天吃一些新鲜的蔬菜和水果，是有利于乳汁的畅通的，最好是过了10天以后再大鱼大肉的补，不然的话会容易造成乳腺不通的，月子期间，要注意自己的个人卫生，最好是在半个月以后就洗一次头或者是洗一次澡，但是要及时

做月子没奶吃以下食物下奶：1.可以多吃一些猪脚汤和鲫鱼汤，来起到下奶的效果。2.能吃一些醪糟煮鸡蛋汤。还要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素矿物元素的食物，当刚生产完孩子以后身体非常的虚弱，要积极的补充人体内的营养，要多注意休息，注意身体的保暖。

做月子能吃橘子，要把橘子烫热一点吃，但是食用的量不能太多，橘子可能会影响乳汁，造成宝宝的消化不良。坐月子期间吃橘子，可以补充维生素，期间还要多补充有营养的食物，肉类和蛋类和蔬菜水果，多注意休息，不要着凉。

中国人坐月子，正常是从分娩的那一天开始算起，一般需要30天左右。但是在医学意义上的月子正常是指生殖器官完全恢复到女性非孕前的一个状态。一般来说除了乳腺以外，其它器官的恢复时间段需要42天。

产妇坐月子一般可以坐30天左右，因为刚生产完身体还是比较虚弱的，要多吃一些有利于身体健康的食物来补充人体，但在吃东西时要养成良好的习惯，可以经过少吃多餐的方式，防止一次吃太多的食物，避免影响到肠胃功能。在坐月子期间是要注意保暖工作的，可以根据天气的情况适当增

坐月子期间是可以适当的吃茄子的，茄子里边含有丰富的维生素，可以帮助产后身体的恢复，吃茄子时要注意不要放太多的盐，饮食要清淡，多吃一些易消化的食物。建议孕期要多休息，防止吃一些过于油腻刺激生冷的食物，除了适当吃一些茄子以外，还能吃一些其他的应季的新鲜蔬菜。产

人工流产手术之后是需要坐月子也就是需要适当休息一段时间。在手术之后女性会表现出阴道出血的情况，并且在术后病人的身体是比较虚弱的，在身体恢复之前需要休息十天左右的时间。在手术之后病人要多注意加强营养，尽量吃一些比较容易消化的食物，并且还要多注意卧床休息。在此

月子期间蔬菜和水果都是能吃的，但是水果要有选择性的食用，能吃温性的水果，凉性的水果不提倡食用，而且在食用时不要吃得太多，不要吃冰的。月子期间不要吃太寒凉、太热气的水果。如果喂奶的话会影响孩子肠道菌群的建立，影响大便的形成。寒凉的水果有梨、西瓜；湿气重的水果

膝盖疼可以经过局部热敷以及按摩的方式来缓解疼痛的症状，也可以去正规的医院就诊，查明具体的病因，配合医生进行相关的治疗。膝盖疼可能是由于受凉、过度疲劳、局部受到创伤、免疫力下降、滑膜炎等原因造成的。患病期间尽量减少爬楼梯以及下蹲的次数，可以佩戴护膝来保护关节