经期吃苦瓜有影响吗？

经期喝红糖水一般比较好。女性月经期间应该注意保暖，避免着凉。

例假期间可以食用石榴。石榴属于温性水果，且营养价值较为丰富，含有维生素、蛋白质、有机酸以及糖类，和微量元素，如铁、钾、磷等，月经期间身体比较虚弱，且营养流失较为严重，此时适量食用石榴不仅可以补充人体所需，还能提高免疫力，从而预防经期感染。除了石榴以外，例假

女性月经期间可以吃一些温性的水果，例如苹果、香蕉、菠萝、龙眼、枣子、圣女果、葡萄、橘子、桃子、柚子以及木瓜等。其中苹果营养价值丰富，其含有大量的维生素以及微量元素，经期适量的吃一些，能够补充体内流失的营养，而枣子具有养血补气的功效，食用后，能够有效的改善大

柚子属于寒性的食物，在月经期的时候最好是不要吃，即使是月经快要结束的时候，如果实在想吃柚子的话一定要控制量。这时候如果吃得太多，很可能会使得女性月经期延长，或者是出现月经量过多等情况。除了柚子之外，很多其它的寒凉食物在经期的时候尽量少吃或者是不吃。另外生冷

临床上没有发现哪种食物或者药物，在经期吃既可以排出淤血，又能够起到减肥的作用。不建议月经期间女性减肥，如果存在经血排出不畅情况，可以尝试饮用红糖生姜水、玫瑰花茶或者益母草颗粒等方式促进淤血排出。红糖生姜水的主要原材料是红糖和生姜，两者性温热，均有辅助暖胃以

经期吃红枣、阿胶、当归补血丸、人参养荣丸等滋补品可起到补气血又调理的作用。红枣属于药食同源的食物，具有补气养血、安神等功效，经期适当进食红枣可起到补气血又调理的作用。阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥等功效，经期适当进食可缓解身体不适。当归补血丸属于中成药物，

一般不存在经期喝什么汤最好的说法，但对于经期气血亏虚，或者存在痛经、贫血等症状的女性，可以适当喝些红枣乌鸡汤、红糖姜枣汤、木耳猪血汤等。红枣乌鸡汤具有良好的补血或滋补的效果，在经期饮用可以辅助改善因出血过多所造成的气血亏虚现象。红糖姜枣汤具有温经散寒的作用

女性在月经期间应该尽可能避免食用螃蟹。因为螃蟹性寒凉，在经期时食用一方面会加重胃肠道的负担造成腹痛腹泻等症状，另一方面还会对月经造成一定的影响，不利于经血的排出，甚至有可能导致月经血量减少、痛经等症状。除此以外女性在经期时也不宜食用其他寒性的或辛辣刺激性的

女性在月经期可以吃火龙果。火龙果中含有丰富的维生素和多种微量元素，不仅可以给女性提供丰富的营养物质，还可以提高抵抗力。火龙果具有软化血管、改善视力、美容养颜的功效，适合月经期女性食用。但是不建议女性一次性吃的太多，因为火龙果偏凉，可能会促进宫缩，使痛经症状

经期可以吃玫瑰花茶、益母草、赤芍等帮助排出淤血排毒。玫瑰花性温，具有活血的功效，经期可使用玫瑰花泡茶饮用，可以促进宫腔内淤血排出，且可以帮助排毒。益母草具有活血调经、解毒等功效，在月经期间适当服用可以促进经血排出，且可以促进体内血液循环，加速排毒。赤芍可以