失眠睡不着一晚上没困意？

失眠最多见的危害是焦虑、精神紧张、疲惫困乏、记忆力注意力均降低，整个人看上去精神状态很差，如果失眠的时间较长，就可能影响机体的防御系统，造成免疫力的降低，容易被病菌感染，严重时可能造成焦虑或者抑郁症，此外失眠病人还会造成体内的血压升高，如果本身患有高血压、

产后失眠一般都是因为压力过大或者是休息不好所造成，建议可以在从中来缓解一下自己的心情，在医生的指导下，服用维生素b1等类药物，而且在平时能吃一些枸杞，当归，桂圆等食物以及药材。要适当的运动，经过听音乐，看书来促进睡眠，保持心情愉悦，不然长时间的失眠会造成抑郁

全身无力失眠考虑有以下因素造成:第一种，可能是感冒发生的前兆，建议服用感冒清热颗粒、板兰根来治疗，平时多注意休息，多饮水，忌辛辣刺激的食物；第二种，考虑是由于人体精神受到刺激或工作压力过大后造成的神经衰弱的现象，常表现为头晕，头痛，全身乏力，失眠多梦等表现

失眠喝安神补脑液正常是可以的，因为安神补脑液主要具有生津补髓和益气养血的作用，同时还具有强脑安神的效果。可用于治疗肾气不足造成头晕头痛、四肢乏力、失眠健忘、心烦意乱，甚至还会伴有着神经衰弱等表现，感冒发热的病人一定要慎用。若是患有高血压、心脏病以及糖尿病病

可以经过头部的按摩来放松身体，而且失眠会造成头晕，头痛，会影响脑部神经，因此一般都是按住太阳穴或者是后脑勺的穴位，这些都有利于缓解失眠，除了用按摩来治疗以外，也可以服用药物，在医生的建议下喝谷维素或者是维生素B等。同时也可以经过锻炼身体，旅游等放松心情，要

患有严重失眠的病人和神经功能紊乱有关系，可以有适当的体育锻炼，保持乐观的心情和心态，防止过度劳累，防止精神压力过大，要少吃辛辣刺激性的食物，要禁烟，禁酒，这样可以改善失眠症状，同时也可以服用安神补脑液进行治疗，如果失眠严重的病人可以服用谷维素来促进睡眠，最

干合欢花能治失眠，可以起到养生安神的作用，对于轻度的失眠能够起到缓解和治疗的效果，还具有理气开胃和解郁的作用，对于身体表现出的失眠健忘、风火眼疾、神经衰弱、心神不安、半夜惊醒和咽喉肿痛，能够起到治疗和改善的效果，孕妇是不可以使用的。可以经过用温开水冲泡的方

治疗失眠的穴位具有以下几个:第一个，百会穴，百会穴在人体的头顶正部，失眠时按摩百会穴可以有效的促进睡眠，改善人体的睡眠质量；第二种，神门穴，神门穴在人体的掌心，按摩神门穴可以消除心烦，避免由于精神压力过大，长时间焦虑，紧张造成的失眠；第三种，三阴交，三阴交

治疗失眠多梦的方法有很多，最有效的方法就是吃一些安眠的药物，比如阿普唑仑，右佐匹克隆。不过此药物依赖性很强，因此一般都要在医生的指导下服用，选择也要慎重。可以选择副作用比较小的中药进行调理。从中医角度来讲，失眠和肝，脾，胃功能失常有关。常用的中药方子有龙胆

睡觉之前喝可乐是会造成失眠的。因为可乐是一种能够刺激大脑神经细胞的饮料，长时间睡前喝可乐的话，会影响到大脑神经细胞的正常运转，因此造成失眠的症状。因此建议病人一定要多注意。在睡觉之前能喝热牛奶来帮助提高睡眠质量，防止服用刺激性的饮料。并且病人要保持一个良好