经期可以吃红枣桂圆吗？

鲜桂圆肉也就是龙眼，来源于无患子科植物龙眼的假种皮，性味是甘温的，归心经和脾经。功效和作用是补益心脾、养心安神、养血安神，用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等。本品性味甘温，入心脾二经，功效善于补益心脾、养血安神，既不滋腻又不壅滞，是滋补的佳品。因

桂圆肉干具有很好的滋补作用。食用桂圆肉干能有效的缓解疲劳，增强记忆力。桂圆肉中含有的蛋白质葡萄糖可以起到益血补气的功效。桂圆肉干里的维生素，也具有安胎的作用，孕妇可以适量食用。桂圆肉干同时还具有降血脂，抗衰老的功效。但口腔溃疡，大便干燥者，不可以食用太多，

桂圆有益气补血、安神定志的作用。桂圆其实主要产于我国福建、广东。桂圆的果肉汁多鲜美，而且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养以及体质虚弱的人也有辅助疗效。桂圆可以选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，它还起到抗衰老的作用。有不舒

桂圆的功效作用是比较多的。桂圆含有多种营养成分，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

干桂圆在一般情况下，若是药剂使用，每次可使用15-30克，有些情况下还可使用30-60克。若为普通食品，可食用100克左右，也就是说，一般情况下，每天可食用10克左右。

桂圆红枣枸杞茶是一种茶饮，主要的材料是红枣、桂圆和枸杞。桂圆红枣枸杞茶具有健脾暖胃、滋肝明目、抗衰老、活血化瘀、补气血等功效。胃寒以及气血不足的人适合饮用桂圆红枣枸杞茶，正常人平时也可以饮用桂圆红枣枸杞茶，可以起到增强免疫力和美容的功效。

红枣、枸杞、桂圆泡水喝的功效是暖胃、活血、化瘀、健脾、明目、滋阴补肾、润肺、延缓衰老、增强免疫力、增加造血功能、安神、健脑、养肝。表现出上火、炎症、阴虚火旺的时候要防止喝红枣、枸杞、桂圆泡水。月经量比较多的时候也不可以喝。

红枣、枸杞、桂圆泡水喝的功效包括养肝明目、补气补血、补肾、增强身体抵抗力、消除疲劳、补脾、安神、延缓衰老等。表现出贫血的时候可以用红枣枸杞桂圆泡水喝，此外表现出视力减退或疲劳的时候也能喝红枣、枸杞、桂圆泡水。

桂圆干吃多了会上火的。桂圆的营养丰富，属于湿热型的水果，吃桂圆有利于补充人体的糖分还能补血。但吃太多身体会无法吸收，会造成上火。因此平时无论是桂圆干还是桂圆都不要吃太多，可以在晚上吃一些，有安神补脑的作用。如果上火了，要多喝水，喝水会缓解上火的症状，平时多

桂圆干吃多。是会造成上火的。桂圆干虽然具有很好的滋补作用，但是由于桂圆干属于热性的食物，吃得过多就容易造成上火，还会造成脸部痘痘、咽喉肿痛、月经量增多的情况，因此在平时一定适当食用。桂圆具有补心安神的作用，它还可以补气养血，能够缓解人们表现出的失眠多梦、气