排毒清肺的食物有哪些？

清肺和宣肺是属于中医治疗肺病的两个手段，在程度上是有区别的。宣肺就是让肺气舒张，让气机变得宽敞通顺。肺气不宣一般表现为咳嗽气喘，痰多胸闷。而清肺是指一种治疗肺热阴虚的方法，大多治疗的疾病一般是劳伤咳嗽，干咳少痰，口干舌红的症状。

可以多吃些萝卜，梨等，同时不要给自己太大的压力，平时可以用雪梨冰糖炖水喝，或者百合配雪梨煲汤。也可以经常食用猪血鸭血等。还可以适当口服清肺化痰止咳的中药。长时间抽烟对身体损害很大，尤其是肺部，建议尽量戒烟，避免加重病情。

中医上认为经过一些恰当的食物疗法可以达到清肺、补肺的目的，以此来提高肺部的免疫能力。现阶段孩子能吃沙参、鸭肉玉竹炖汤，喝此类汤水能够起到生津养胃，滋阴清肺的作用；也可以用梨子熬水喝，制作简单，同样也有清肺的功效。

宣肺和清肺都是中医中的治疗手段，宣肺主要用于治疗肺气不宣的症状，如咳嗽气喘、胸闷等；清肺主要是针对肺经实热内壅，如咳嗽痰多等。因此若是有痰咳不出，应当宣肺；若是痰多、痰浊，最好的治疗是清肺。

可以清肺的食物有很多，如萝卜、银耳、雪梨等，也可以适当进食蜂蜜、山药、木耳等食物，多喝温水，促进机体毒素的排出，防止进食辛辣、油腻的食物，避免不适，可以适当进行运动，改善病人的体质。

可以多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物清除肺内的废物，如胡萝卜、白梨以及蜂蜜等，也能吃一些川贝、黑木耳以及枇杷等清肺。禁止吃辛辣刺激的食物，最好不要长期的待在空气污染严重的地方。

清肺能吃雪梨、蜂蜜、猪血、柿子、枇杷、柠檬、薄荷、葡萄、橄榄、北沙参、胡萝卜、黑木耳、罗汉果等食物。也可食用富含维生素的食物，如猕猴桃、樱桃、柑橘等，提高身体免疫力，保护肺部。

建议病人多吃些蔬菜水果，补充维生素，清肺效果很好，可以服用的中药有桑白皮、鱼腥草、桔梗、黄芩、栀子、金银花等。饮食上多吃些黄瓜、苦菜、雪梨、苹果、菠菜、火龙果等，同时保证充足的睡眠，防止过度劳累。

在日常生活中，能够清肺化痰的茶很多，主要是以下几种：玫瑰薄荷茶，这种茶具有活血化瘀，止咳化痰的作用。罗汉果五花茶，有润肺清热，消暑生津止咳的功效。枸杞茶，枸杞具有补肾益精，养肝明目，润肺燥的功效。姜苏茶，此茶有疏风散寒，理气和胃的功效。以上茶不能经常喝，平

戒烟后能喝罗汉果泡茶，也可以金银花泡茶，菊花泡茶等方式来清肺。戒烟方面，不能突然戒烟，因为突然戒烟容易表现出戒烟综合症，需要缓慢戒烟。除外戒烟和清肺方面，也不能吸二手烟，同时需要改善生活环境。长时间抽烟容易表现出咳嗽咳痰等表现，如果表现出了咳嗽咳痰，就可以