孕妇应该吃的水果有哪些？

生姜这种食物可以起到驱寒暖宫的作用，所以孕妇在怀孕过程当中可以适当的吃一些姜，最好是喝姜茶，或者是喝姜汤，这样味道不刺激，并且还可以起到祛除体内湿热的作用，有助于胎儿的成长。

孕妇是能吃阿胶糕的，阿胶糕的营养价值很丰富，主要的成分是阿胶、核桃、黑芝麻和红枣，具有补血补气、美容养颜以及通肠润便的功效，而且还可以提高自身的免疫力，是老少皆宜的保健佳品。

孕妇可以适当吃党参炖汤，但是不宜吃得太多，不然容易造成上火。党参属于中药性质补品，对孕妇能够起到一定的补益作用，而且对于孕妇的健康和胎儿的生长发育能够起到一定的营养作用。

孕妇不提倡食用薏米，薏米属于杂粮，有兴奋子宫的作用，特别是孕早期，对于胎儿的健康是不利的，此外孕妇需要注意饮食均衡，饮食要多样化。刺激性食物不要吃，如辣椒、浓茶、咖啡等。

正常情况下，建议孕妇尽量不要使用一些艾叶洗澡，由于艾叶水属于一种芳香类的药物，性偏温，具有通窍等一些作用，虽然是孕妇用艾叶水洗澡不一定会造成流产，但是不提倡孕妇使用。

怀孕的期间是能吃枸杞的，枸杞里面含有胡萝卜素，一些维生素，钙，磷等成分，里面含有不饱和脂酸，对婴儿的发育是有好处的，怀孕的期间可以用枸杞进行泡茶喝，或者是煲汤来喝，但是要注意每天不能超过30克，在这期间要注意胎儿的胎动变化，可以在家里自行用胎心仪检测。

孕妇是能喝菊花决明子枸杞茶的，因为这种茶具有清热解毒、清肝明目以及滋阴等功效，如果孕妇上火了适当喝一些是可以的，不过菊花是寒性的，孕妇不能过度饮用，过度饮用后容易造成腹泻。孕妇的饮食要多元化，多吃新鲜的蔬果和肉类，这样能及时补充营养。

孕妇在怀孕期间表现出了气血不足的情况，那么建议你能喝一点红枣粥或者是黄芪粥，这些都是可以补气血的。而且在女性怀孕期间，由于营养还需要供给胎儿，所以建议你在每一餐的饮食搭配上要均衡一点。

在孕期的时候可以适当的吃一些枸杞，枸杞可以起到滋阴补肝明目的效果，对于孕妇的身体以及胎儿的发育都有好处，但是建议不要多吃，避免造成上火的症状，在孕期也不要喝碳酸饮料，或者是喝茶。

孕妇坐月子可以多吃些清淡以及营养比较丰富的食物，比如小米粥或者是面汤，也能吃鸡蛋汤，并且也能喝一些鲫鱼汤，或者是猪蹄汤之类的汤类食物，能够促进乳汁的分泌，并且还可以使身体尽快的恢复，在月子期间最好不要吃太过于油腻的食物，不然不利于消化。