经期天数变短的原因？

女性来月经期是可以适量的喝些银耳红枣汤的。因为银耳红枣汤具有补气血和经络的作用，对身体是有一定的好处的。但是需要注意一定不要喝冷的银耳红枣汤，避免造成腹部的疼痛或者痛经的症状。

月经期间的女性可以适量食用香蕉，香蕉中富含丰富的维生素和微量元素，尤其是其中的维生素b6，对缓解经期女性身体不适有一定的帮助。其次，香蕉中含有的钾元素可以帮助经期女性稳定情绪。

月经期间是不提倡做阴超的，因为月经期间做阴超很容易表现出感染，尤其是在女性免疫力低下时，这时很容易造成妇科炎症。因此医生都会让病人在非月经期来做阴超，除非是宫腔黏连等特殊情况。

月经期能喝红糖水，红糖水具有益气养血、活血化瘀等功效，经期饮用不仅可以缓解经期腰酸、腹痛的情况，还可以补血养气，预防贫血。经期注意保暖，避免受寒，手脚不要长期的浸泡在冷水中。

月经期间的女性应选择喝补血补气的茶，比如枸杞红枣茶、黄芪红枣茶、红糖生姜茶、玫瑰花茶、益母红糖茶等等。月经期间注意不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、雪糕等等。

月经期能吃桂圆，少量吃桂圆是可以的，如果女性是寒性体质，有畏寒怕冷，手脚冰凉，腹部冷痛，月经量少的表现，吃桂圆还可以起到温补作用，可以补益气血，能够促进经血的排出，养血安神。

经期是能喝生姜红糖水的，可以促进盆腔的血液循环，还可以缓解痛经、下腹痛等表现，但是如果你本身的月经量就比较多，那么在经期就不要喝生姜红糖水，可能会造成经血量增多的，注意保暖。

首先需要说明的一点是，很多女性都会在经期表现出这种情况，部分时候可能是经前紧张综合症造成的，这和前列腺素分泌水平有关，它分泌多了就会造成肠道受到刺激，进而造成腹泻的情况发生。

一、应当注意做到饮食清淡、饮食清洁，防止一些垃圾食品的摄入；二、由于免疫力较弱，所以应当注意全身的保暖，在这时候禁止用冷水洗头或者冷水洗澡；三、要注意充分的休息、防止劳累。

三七粉能促进各类血细胞的分裂增长。如果平时月经量都很正常的情况下是不提倡服用三七粉的。但如果月经量少，经期有血块或者表现出黑色经血，是可以服用三七粉活血化瘀，调理月经的。