血脂高和吃盐有关系吗

首先血脂高应该保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食。少吃油腻食物和动物的肝脏，戒烟戒酒，加强体育锻炼。降血脂最好还是通过药物来降血脂，通过茶效果是一般的，但是可以喝六味黄酮茶，这种茶的有效成分是黄酮和芦丁，可以起到一定的降血压和降血脂的作用。也可以喝山楂茶，用山

血脂增高的患者，往往首先要进行基础生活方式的调整。如果调整生活方式3~6个月以后，血脂仍然不能恢复到正常，可以加用调脂药物。健康的生活方式的调整主要包括有合理的运动，再有就是要减重，维持理想体重。还有低脂饮食，包括不能进食大量脂肪的食物，以及不要进食大量含高

血脂高的患者可以吃红枣。红枣虽然属于含糖量比较高的水果，但是因为也含比较丰富的植物纤维，所以血脂升高的患者是可以吃的。对于高血脂的患者，鼓励多进食富含植物纤维的食物，主要包括有蔬菜、水果、豆类、海藻类等食物，其可以降低血浆中胆固醇，尤其是低密度脂蛋白的水平

血脂增高往往没有什么症状和体征，尤其是年轻人。当然还有部分人群可能容易形成黄色瘤，如果在眼睑的部位形成的黄色瘤，我们称为睑黄瘤。还有在肘、膝、指节等身侧以及踝、髋、臀等这些部位，可以形成一些结节样的黄色瘤。还有一些高甘油三酯血症的患者常常在进食高脂饮食以及

血脂高的患者想要减肥，最主要的是要控制热量的摄入和增加体力活动，这两者均为非药物性的控制措施。既安全有效，而且不会造成任何的经济负担。若两者同时进行，其减轻体重和调整血脂的作用也更为显著，但是也应该注意，这两种措施都应该持之以恒才能获得长久的收益。

老年患者出现血脂增高的现象，除了和增龄有关系以外，可能还和一些基础疾病有关系。因此在生活方式上，首先要保持理想体重，积极的运动，再有戒烟、限酒，保持低脂饮食等等。如果调整生活方式以后，患者的血脂仍然不能下降到正常，必要的情况下需要加用调脂药物。选择什么样的

查血脂一定要空腹，因为血脂受饮食的因素比较大，空腹一般要求12小时不饮水，不吃东西，而查血脂要求相对更高一点。一般要求在1至2周前，到查血脂的时候，生活习惯不应该有太大的变动。而在查血脂前一天，不应该进高脂肪的食物，特别是动物的内脏等食物，同时在查血脂前一天也

血脂高的患者可以喝酸奶，但是对于奶还有鸡蛋、肉制品等这些食物，建议限量。因为过多摄入这些食物，容易使胆固醇以及饱和脂肪酸超标，使血中的胆固醇水平升高。并且还容易引起体重的增加。所以脂类食物要适量吃。除了脂类食物，大量高糖类的食物也要注意限制，因为可以引起极

血脂增高的患者建议吃植物油，而避免摄入动物油。还有高脂血症的患者还要注意减少乳制品、蛋类以及肉类等这些食物的摄入。这些食物含的饱和脂肪酸以及胆固醇的量比较高，摄入过多容易使患者的血胆固醇水平升高，而且还容易使患者出现肥胖或者超重的现象。

血脂高的患者饮食中主要要减少脂类食物的摄入，包括有肉类、蛋类以及乳制品。因为这些食物含的饱和脂肪酸和胆固醇的含量比较高，而且还容易引起肥胖。再一个要减少高糖类食物的过多摄入，因为摄入过多高糖类的食物也容易引起低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白以及甘油三酯水平的超