如果耳朵进水出不来，可以尝试单足跳跃法、活动外耳道法、侧卧法、清理法等，如不能解决或出现耳部疼痛等症状，应及时就医。预防耳朵进水应佩戴合适的耳塞或游泳帽，不要随意挖耳。
如果耳朵里进水了出不来，以下是一些可以尝试的方法：
1.单足跳跃法：将进水一侧的耳朵朝下，单脚跳跃，同时用手拉扯耳垂，帮助水流出。
2.活动外耳道法：将手掌捂住耳朵，快速松开，连续多次，利用空气对水的冲击力，将水吸出。
3.侧卧法：将进水一侧的耳朵朝下，侧卧，然后用手轻轻拉扯外耳郭，帮助水流出。
4.清理法：使用干净的棉签轻轻插入耳道，将水吸出。注意不要插入太深，以免损伤耳道或鼓膜。
如果以上方法都不能解决问题，或者出现耳部疼痛、流脓等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
在日常生活中，我们可以采取以下措施预防耳朵进水：
1.游泳时：佩戴合适的耳塞或游泳帽，防止水进入耳道。
2.洗澡时：用棉花球堵塞外耳道口，避免水进入耳道。
3.不要随意挖耳：避免损伤耳道和鼓膜，引起感染。
需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，由于耳部结构和生理功能的特殊性，在处理耳朵进水问题时，应更加小心谨慎。如果出现耳部不适，应及时就医，避免延误病情。同时，如果耳部进水后出现感染、疼痛等症状，应及时使用抗生素等药物进行治疗，以免病情加重。
