肠胃吸收不好的人可以通过调整饮食、注意饮食规律、多吃易消化食物、补充益生菌、避免压力和焦虑、就医治疗等方法改善。
肠胃吸收不好人很瘦，可以通过以下方法改善：
1.调整饮食：增加食物的摄入量，选择易消化、营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、坚果等。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。每餐适量进食，避免暴饮暴食。
3.多吃易消化的食物：可以适量增加一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物容易被肠胃吸收，不会给肠胃造成过多负担。
4.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道吸收功能。可以通过食用酸奶、益生菌制剂等方式补充益生菌。
5.避免压力和焦虑：长期的压力和焦虑会影响肠胃功能，导致消化不良。可以通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力和焦虑。
6.就医治疗：如果肠胃吸收不好的问题较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生或专业的营养师的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善肠胃吸收功能也非常重要。
