自查乳腺癌肿块需要采取正确的方法，包括观察乳房外观、触摸乳房、检查乳头等，同时要注意自查不能替代专业检查，发现异常应及时就医。
自查乳腺癌肿块需要采取正确的方法，以下是一些建议：
1.观察乳房外观：脱去上衣，面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色有无改变，乳头有无内陷、抬高或回缩。
2.触摸乳房：采取仰卧位，左臂高举过头，用右手检查左侧乳房，手指并拢，以指腹轻压乳房，触摸有无肿块、硬结或增厚。然后用同样的方法检查右侧乳房。还要检查腋窝有无肿大的淋巴结。
3.检查乳头：用拇指和食指挤压乳头，观察有无乳头溢液，如有溢液，应注意观察溢液的颜色、量和有无血液。
4.定期自查：每月进行一次乳房自查，最好在月经结束后进行。自查时应注意乳房的变化，如发现肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医。
自查乳腺癌肿块时，需要注意以下几点：
1.自查不能替代专业检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等。
2.自查应在医生的指导下进行，了解正确的方法和注意事项。
3.如果发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
4.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒等，有助于预防乳腺癌。
总之，自查乳腺癌肿块是早期发现乳腺癌的重要方法之一，但不能作为确诊的依据。如果发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，有助于预防乳腺癌的发生。
