腰间盘突出保守治疗后腿不疼的时间因人而异，一般需要2~4周，但具体时间取决于突出的严重程度、治疗方法、个体差异以及是否注意休息和康复。
腰间盘突出保守治疗后，腿不疼的时间因人而异，一般需要2~4周，但具体时间取决于突出的严重程度、治疗方法、个体差异以及是否注意休息和康复。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木无力等。保守治疗包括休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗等。对于轻度的腰间盘突出，保守治疗通常可以缓解症状，但需要注意休息和康复，避免久坐、久站、弯腰等动作，同时进行适当的腰背肌锻炼。
如果腰间盘突出比较严重，或者保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。手术治疗的效果和恢复时间因人而异，需要根据具体情况进行评估。
在保守治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.休息：卧床休息可以减轻脊柱的压力，缓解疼痛和麻木症状。一般建议卧床休息2~4周，然后逐渐下床活动。
2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和麻木症状。
3.物理治疗：可以进行热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等物理治疗，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.牵引治疗：可以通过牵引减轻脊柱的压力，缓解疼痛和麻木症状。
5.腰背肌锻炼：可以进行腰背肌的锻炼，增强脊柱的稳定性，预防病情复发。
需要注意的是，腰间盘突出保守治疗后，即使症状缓解，也需要注意休息和康复，避免久坐、久站、弯腰等动作，同时进行适当的腰背肌锻炼。如果症状再次出现或加重，应及时就医。
此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，腰间盘突出的治疗和恢复时间可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗和康复。
