腰间盘突出导致腿麻的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，同时要注意保持正确姿势、加强腰部肌肉锻炼、注意保暖、避免腰部受伤。
腰间盘突出导致腿麻，是由于突出的椎间盘压迫了神经根，导致下肢麻木、疼痛等症状。以下是一些治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等药物，缓解疼痛、肌肉紧张和神经损伤。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘，缓解神经压迫。
此外，在治疗过程中，还需要注意以下几点：
1.保持正确的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等姿势，尽量保持腰部挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行一些腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，增强腰部肌肉力量。
3.注意保暖：腰部受寒会加重疼痛，应注意保暖。
4.避免腰部受伤：在进行重体力劳动或体育运动时，应注意保护腰部，避免受伤。
需要注意的是，对于腰间盘突出导致腿麻的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
