鼻炎头疼可通过药物、清洁鼻腔、保持湿润、热敷、休息、避免过敏原等方法缓解，孕妇、儿童、老人或患病人群需遵医嘱，持续不缓解或加重应就医。
鼻炎头疼是一种常见的症状，可能由过敏性鼻炎、感染性鼻炎或其他鼻部问题引起。以下是一些快速缓解鼻炎头疼的方法：
1.使用药物：可以使用鼻腔喷雾剂或口服药物来缓解鼻炎症状，如抗组胺药、鼻减充血剂等。这些药物可以减轻鼻塞和炎症，从而缓解头疼。
2.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，有助于去除过敏原和分泌物，减轻炎症和鼻塞。
3.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和疼痛。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果知道对某些物质过敏，可以采取相应的措施来避免接触。
5.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和面部，有助于缓解鼻塞和头疼。
6.休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解鼻炎头疼的症状。
7.就医治疗：如果鼻炎头疼严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗或建议进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，使用药物治疗前应先咨询医生的建议。此外，长期的鼻炎头疼可能需要进一步的治疗和管理，如免疫疗法或手术治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
