可以通过保证充足睡眠、注意饮食、眼部按摩、使用眼霜、激光治疗、手术治疗等方法抚平眼袋，未成年人不建议除眼袋，老年人可通过上述方法缓解眼袋症状。
可以通过以下方法抚平眼袋：
1.保证充足的睡眠：长期熬夜、睡眠不足是导致眼袋形成的重要原因。因此，保持充足的睡眠是预防和改善眼袋的关键。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有很大的影响。建议多吃一些富含胶原蛋白、维生素C、E等营养成分的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、柠檬等，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3.眼部按摩：眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防和改善眼袋。建议每天早晚用无名指轻轻按摩眼部肌肤，促进眼部血液循环。
4.使用眼霜：使用眼霜可以为眼部肌肤提供营养和滋润，有助于预防和改善眼袋。建议选择适合自己肤质的眼霜，并按照说明书的要求正确使用。
5.激光治疗：如果眼袋比较严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激胶原蛋白增生，收紧眼部肌肤，从而达到去除眼袋的效果。
6.手术治疗：如果以上方法都无法去除眼袋，或者眼袋非常严重，影响美观，可以考虑手术治疗。手术治疗一般包括内切法和外切法两种，具体手术方式需要根据个人情况而定。
需要注意的是，对于未成年人来说，由于身体尚未发育完全，不建议通过手术或其他方法去除眼袋。对于老年人来说，由于皮肤松弛、胶原蛋白流失等原因，眼袋的形成是不可避免的，但是可以通过上述方法来缓解眼袋的症状。同时，在选择去除眼袋的方法时，应该选择正规的医疗机构和专业的医生，以确保手术的安全性和效果。
