拔完智齿后肿胀可通过冷敷、热敷、药物治疗及注意口腔卫生等方法缓解，若持续加重或出现发热等症状需及时就医。同时，拔牙后需咬棉球、避免漱口刷牙、注意饮食、避免剧烈运动和休息。
如果在拔完智齿后出现肿胀，可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：拔牙后的24小时内，用冰袋或冷毛巾在肿胀的部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在拔牙后的24小时后，可以用热毛巾或热水袋在肿胀的部位进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.药物治疗：如果肿胀和疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如止痛药、消炎药等。
4.注意口腔卫生：拔牙后要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，如果肿胀和疼痛持续加重，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
在拔完智齿后，需要注意以下几点：
1.咬棉球：拔牙后，医生会在拔牙的部位放置一个棉球，让患者咬住。这个棉球的作用是止血，患者需要咬住棉球30分钟左右，然后轻轻吐出。
2.避免漱口和刷牙：拔牙后的24小时内，避免漱口和刷牙，以免导致拔牙部位再次出血。
3.饮食注意：拔牙后的1-2天内，应避免食用过热、过硬、辛辣、刺激性食物，以免刺激拔牙部位，影响伤口愈合。
4.避免剧烈运动：拔牙后的1-2天内，应避免剧烈运动，以免导致拔牙部位再次出血。
5.注意休息：拔牙后应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
总之，拔完智齿后出现肿胀是一种正常的现象，可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。如果肿胀和疼痛持续加重，应及时就医。同时，在拔牙后的几天内，应注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，避免剧烈运动，注意休息，以便促进伤口愈合。
