湿气重、大便粘滞不爽可服参苓白术散、健脾丸，饮食需调理，儿童孕妇等人群用药需遵医嘱。
湿气重、大便粘滞不爽，可能与脾虚湿盛有关，可以服用参苓白术散、健脾丸等药物来治疗。
参苓白术散由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子肉、砂仁等中药组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于脾气虚弱、湿邪内盛所致的大便次数增多、脘腹胀闷、食欲不振等症状。
健脾丸则由党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药组成，具有健脾消食的功效。适用于脾胃虚弱、食积内停所致的食欲不振、脘腹胀闷、大便溏薄等症状。
需要注意的是，在服用药物治疗的同时，还需要注意饮食调理。应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、芡实、白扁豆等。此外，还可以适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进脾胃功能的恢复。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有其他疾病的人群，在服用药物前应咨询医生的意见，以免药物对身体造成不良影响。同时，在服用药物期间，应注意观察身体的变化，如果出现不适症状，应及时就医。
