可以通过检测血糖、口服葡萄糖耐量试验、检查胰岛功能等方法来判断自己是否有糖尿病，如有疑虑应及时就医。
要知道自己有没有糖尿病，可以通过以下方法：
1.检测血糖：这是诊断糖尿病最常用的方法。可以检测空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白。空腹血糖是指在禁食8小时后测量的血糖水平，餐后血糖则是在进食后测量的血糖水平。糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平。
2.进行口服葡萄糖耐量试验：如果血糖检测结果异常，医生可能会建议进行口服葡萄糖耐量试验。在试验中，患者需要在空腹状态下饮用一定量的葡萄糖水，然后在规定的时间内测量血糖水平。
3.检查胰岛功能：医生可能会根据需要检查胰岛的分泌功能，如胰岛素、C肽等。
4.注意症状：糖尿病患者可能会出现一些症状，如多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊、皮肤瘙痒等。但这些症状并不特异，也可能出现在其他疾病中。
需要注意的是，以上方法仅能帮助诊断糖尿病或怀疑糖尿病，但不能确诊。如果怀疑自己有糖尿病，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于特殊人群，如老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人、长期使用某些药物的人等，更应定期进行血糖检测，以便早发现、早治疗糖尿病。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防糖尿病的发生也非常重要。
总之，如果你对自己的血糖情况有疑虑，最好咨询医生的意见，并进行相应的检查和诊断。
