鼻子里有血块可能是鼻腔干燥、鼻部损伤、鼻腔炎症、鼻中隔偏曲或全身性疾病等原因引起，可采取保持冷静、按压鼻翼、冷敷等措施，若出血量大或频繁发生或伴有其他症状，应及时就医。
鼻子里有血块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻腔干燥：空气干燥、长时间使用空调或暖气等可能导致鼻腔黏膜干燥，容易破裂出血形成血块。
2.鼻部损伤：挖鼻、用力擤鼻、鼻部外伤等可能导致鼻腔黏膜受损，引起鼻出血。
3.鼻腔炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症可使鼻黏膜充血、肿胀，容易破裂出血。
4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲使鼻腔结构异常，容易导致黏膜受损，引起鼻出血。
5.全身性疾病：高血压、动脉硬化、血液系统疾病等全身性疾病也可能导致鼻出血。
如果出现鼻子里有血块，以下是一些建议：
1.保持冷静：不要惊慌，情绪紧张可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.采取坐位或半卧位：身体稍向前倾，避免仰卧，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：避免用力擤鼻，可用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医。医生会进行详细的鼻部检查，确定出血原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人、高血压患者、血液系统疾病患者等特殊人群，鼻出血可能是严重疾病的表现，应特别重视，及时就医。此外，长期反复鼻出血可能会导致贫血等并发症，也应引起重视。
在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免挖鼻、用力擤鼻等不良习惯。饮食上应避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。如果有鼻部疾病，应及时治疗。定期进行鼻部检查，有助于早期发现和处理鼻部问题。
