远视储备不足可通过增加户外活动、保持正确姿势、控制用眼时间、定期眼部检查和合理饮食来帮助孩子恢复。
远视储备不足是指孩子的远视储备量低于正常水平，这可能会增加孩子未来近视的风险。以下是一些可以帮助孩子恢复远视储备的方法：
1.增加户外活动时间：户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松和休息，减少近距离用眼的时间，有助于缓解远视储备不足的问题。
2.保持正确的用眼姿势：孩子在看书、写字、看电视等时，要保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，避免过度用眼。
3.控制用眼时间：孩子每次用眼时间不宜过长，一般控制在30-40分钟左右，然后休息10-15分钟，可以缓解眼睛的疲劳。
4.定期进行眼部检查：家长要定期带孩子到医院进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.合理饮食：孩子的饮食要均衡，多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于保护眼睛。
需要注意的是，远视储备不足是一种比较常见的现象，如果不及时采取措施，可能会导致孩子近视。因此，家长要重视孩子的眼部健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，家长也要注意自己的用眼习惯，给孩子树立良好的榜样。
