要彻底治好咬牙，需要综合考虑寻找病因、口腔正畸治疗、肌肉松弛训练、心理治疗、口腔习惯改变、药物治疗和定期复诊等方面。
咬牙可能由多种原因引起，包括牙齿咬合问题、精神紧张、压力过大、口腔疾病等。要彻底治好咬牙，需要综合考虑以下几个方面：
1.寻找病因：首先，需要找到导致咬牙的原因。这可能需要进行口腔检查、评估咬合情况、了解个人生活习惯等。通过找出病因，可以针对性地进行治疗。
2.口腔正畸治疗：如果咬牙是由于牙齿排列不齐或咬合问题引起的，口腔正畸治疗可能是有效的方法。正畸医生可以通过牙套、矫治器等手段调整牙齿的位置，改善咬合关系。
3.肌肉松弛训练：咬牙可能与咀嚼肌紧张有关。通过进行肌肉松弛训练，如深呼吸、放松练习、咀嚼口香糖等，可以帮助缓解肌肉紧张，减少咬牙的发生。
4.心理治疗：对于因精神紧张、压力过大导致的咬牙，心理治疗可能是必要的。心理咨询师或心理医生可以帮助患者应对压力、焦虑和情绪问题，通过心理辅导和放松技巧来改善咬牙情况。
5.口腔习惯改变：改变一些不良的口腔习惯，如咬嘴唇、咬牙等，也有助于缓解咬牙问题。可以通过戴牙套、使用保护器等方法来纠正这些习惯。
6.药物治疗：在某些情况下，医生可能会开一些药物来缓解咬牙引起的疼痛和肌肉紧张。这些药物通常是肌肉松弛剂或镇痛药。
7.定期复诊：治疗咬牙需要长期的努力和坚持。患者需要按照医生的建议定期复诊，进行调整和评估，以确保治疗的效果和进展。
需要注意的是，对于一些严重的咬牙问题，可能需要综合多种治疗方法。此外，个人的生活习惯和心理健康也对治疗效果有重要影响。保持良好的口腔卫生、放松心情、避免过度紧张和压力等都有助于改善咬牙情况。如果咬牙问题严重影响到生活质量或导致其他口腔问题，应及时就医寻求专业帮助。
