孕妇牙龈肿大多数是妊娠期龈炎引起，分娩后可缓解，可通过做好口腔清洁、使用漱口水、局部冷敷、补充维生素C、就医治疗等方法消肿。
孕妇牙龈肿大多数是由于妊娠期龈炎引起，通常在怀孕后2至4个月出现，分娩后症状可逐渐缓解。以下是一些消肿方法：
1.做好口腔清洁：使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法，早晚刷牙，饭后漱口，及时清理口腔内的食物残渣。
2.使用漱口水：可以使用含有氯己定等成分的漱口水，具有一定的抑菌、消炎作用，能缓解牙龈肿痛。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15至20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.补充维生素C：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于提高牙龈的免疫力，促进牙龈的恢复。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，通过上述方法无法缓解，或伴有牙龈出血、口臭等症状，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药等治疗，必要时还会使用抗生素。
需要注意的是，在治疗过程中，孕妇应避免使用对胎儿有影响的药物。同时，应定期到口腔科进行检查和洗牙，预防妊娠期龈炎的发生。如果孕妇本身患有牙龈炎、牙周炎等疾病，应在孕前进行治疗，以减少孕期的发病风险。
此外，孕妇在孕期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿痛。同时，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对孕期的健康也非常重要。
