为排除口腔癌，可采取以下步骤：自我检查口腔，关注症状，及时就医，检查口腔黏膜、腺体、牙齿及周围组织，注意口腔卫生，治疗口腔疾病，关注家族史，定期口腔检查。
要排除口腔癌，可以通过以下步骤进行：
1.自我检查：定期进行口腔自我检查，观察口腔内是否有肿块、溃疡、白斑、红斑等异常。
2.注意症状：注意口腔内是否出现疼痛、出血、麻木、味觉改变、吞咽困难等症状。
3.就医检查：如果发现口腔内有异常，应及时就医，进行口腔检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）和病理活检等。
4.检查口腔黏膜：注意检查口腔黏膜的颜色、质地、完整性等，有无红斑、白斑、溃疡等异常。
5.检查口腔腺体：注意检查口腔内的腺体，如舌下腺、颌下腺等，有无肿块、结节等异常。
6.检查口腔牙齿：注意检查口腔内的牙齿，有无龋齿、残根、牙结石等异常。
7.检查口腔周围组织：注意检查口腔周围的组织，如颊部、唇部、牙龈等，有无肿块、结节等异常。
8.检查口腔功能：注意检查口腔的功能，如咀嚼、吞咽、发音等，有无异常。
9.检查口腔卫生：注意保持口腔卫生，定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
10.注意口腔疾病：注意治疗口腔内的疾病，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，避免口腔疾病恶变。
11.注意口腔黏膜病变：注意治疗口腔黏膜的病变，如白斑、红斑等，避免口腔黏膜病变恶变。
12.注意口腔肿瘤家族史：如果有口腔肿瘤家族史，应更加注意口腔健康，定期进行口腔检查。
需要注意的是，口腔癌的早期症状不明显，容易被忽视，因此定期进行口腔检查是排除口腔癌的重要方法。此外，保持良好的口腔卫生习惯、戒烟限酒、避免咀嚼槟榔等也有助于预防口腔癌的发生。
