预防胃出血需避免过度饮酒、长期服用非甾体抗炎药，注意饮食，积极治疗原发病，保持良好心态，定期体检。
胃出血是一种常见的消化系统疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，预防胃出血非常重要。以下是一些预防胃出血的方法：
1.避免过度饮酒：酒精会刺激胃黏膜，导致胃出血。因此，应该避免过度饮酒，尤其是烈性酒。
2.避免长期服用非甾体抗炎药：非甾体抗炎药会抑制前列腺素的合成，削弱胃黏膜的屏障功能，导致胃出血。因此，应该避免长期服用非甾体抗炎药，如需服用，应在医生的指导下使用。
3.注意饮食：饮食应该清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应该避免暴饮暴食，定时定量进食。
4.积极治疗原发病：一些疾病，如胃溃疡、胃炎、肝硬化等，可能会导致胃出血。因此，应该积极治疗原发病，控制病情。
5.保持良好的心态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。因此，应该保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。
6.定期体检：定期体检可以及时发现潜在的健康问题，采取相应的措施，预防疾病的发生。
总之，预防胃出血需要从多个方面入手，包括避免过度饮酒、避免长期服用非甾体抗炎药、注意饮食、积极治疗原发病、保持良好的心态、定期体检等。同时，如果出现胃痛、黑便等症状，应该及时就医，以便早发现、早治疗。
