胎位高可以通过膝胸卧位、艾灸至阴穴、外倒转术等方法降下去，但要在医生指导下进行。
胎位高是指胎儿在子宫内的位置较高，可能会对分娩造成一定的影响。以下是一些可以帮助胎位降下去的方法：
1.膝胸卧位：这是一种常见的胎位矫正方法。孕妇排空膀胱后，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2~3次，每次10~15分钟，连续1周。需要注意的是，这种方法需要在医生的指导下进行，并且在进行过程中如果出现不适，应立即停止。
2.艾灸至阴穴：至阴穴位于足小趾外侧，趾甲角旁0.1寸。孕妇平卧或采取坐位，用艾条灸双侧至阴穴，每日1~2次，每次15~20分钟。需要注意的是，艾灸至阴穴也需要在医生的指导下进行，并且如果出现皮肤过敏、破损等情况，应立即停止。
3.外倒转术：如果胎位高且无法通过其他方法矫正，可以考虑进行外倒转术。这种方法需要在专业医生的操作下进行，通过外部力量将胎儿的位置倒转过来。但是，外倒转术也有一定的风险，可能会导致胎儿窘迫、早产等并发症，因此需要在医生的严密监护下进行。
需要注意的是，胎位高并不一定意味着分娩时一定会出现问题，有些胎位高的胎儿在分娩前会自行下降。如果孕妇在孕期发现胎位高，应及时咨询医生，了解具体的情况和注意事项，并按照医生的建议进行相应的处理。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，有助于胎儿的健康发育。
关键信息：胎位高可以通过膝胸卧位、艾灸至阴穴、外倒转术等方法降下去，但需要在医生的指导下进行。
