没了子宫的女人可通过调整心态、注意休息、合理饮食、适当运动、定期复查、注意个人卫生、避免重体力劳动等方式保养。
没了子宫的女人可以通过以下方式保养：
1.调整心态：子宫切除术后，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。家人和朋友应给予理解和支持，患者自身也应积极调整心态，树立信心，保持乐观的情绪。
2.注意休息：术后应保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意保暖，避免着凉。
3.合理饮食：术后应注意饮食清淡，营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.适当运动：术后应根据身体恢复情况，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，提高免疫力。
5.定期复查：术后应遵医嘱定期复查，包括妇科检查、B超等，以便及时发现问题，采取相应的治疗措施。
6.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。术后2个月内禁止性生活和盆浴，以免引起感染。
7.避免重体力劳动：术后应避免重体力劳动和剧烈运动，以免影响身体恢复。
总之，没了子宫的女人需要更加关注自身的健康和保养，通过调整心态、注意休息、合理饮食、适当运动、定期复查等方式，保持身体健康和心理健康。同时，家人和朋友的理解和支持也非常重要，他们可以给予患者更多的关爱和帮助。
