保守治疗为主，包括药物、物理、咬合板、封闭、正畸、心理、手术等方法，同时注意生活习惯。
针对颞颌关节紊乱，通常采取保守治疗为主，以下是一些具体的治疗方法：
1.药物治疗：疼痛明显者可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可在关节局部痛点处封闭注射，如泼尼松龙混悬液等。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、超短波、红外线等，可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
3.咬合板治疗：制作咬合板，夜间佩戴，可调整咬合关系，减轻关节压力。
4.局部封闭：如果关节有明显的压痛或滑膜炎，可进行局部封闭治疗，注射利多卡因和泼尼松龙混悬液。
5.正畸治疗：如果存在咬合关系紊乱，需要进行正畸治疗，调整咬合关系。
6.心理治疗：颞颌关节紊乱可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等，可进行心理治疗，缓解心理压力。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现关节结构紊乱、强直等情况，需要进行手术治疗，如关节镜手术、开放性手术等。
此外，在日常生活中，还需注意以下几点：
1.避免过度张口，如打哈欠、大笑等。
2.避免咀嚼硬物，如坚果、排骨等。
3.保持良好的口腔卫生，定期洗牙。
4.注意休息，避免熬夜、过度劳累。
5.避免单侧咀嚼，双侧交替咀嚼。
6.保持心情愉悦，避免压力过大。
需要注意的是，颞颌关节紊乱的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，采取进一步的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在治疗时需谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
