胎盘低置状态在孕12周时没有出血，是否能活动需要综合多方面因素考虑，应咨询医生意见，一般以休息为主，可适当进行散步等有氧运动。
胎盘低置状态是妊娠期的一种常见并发症，指胎盘下缘部分或完全覆盖宫颈内口。在孕12周时发现胎盘低置，但没有出血，是否能活动需要综合多方面因素来考虑。
一般来说，在胎盘低置状态下，孕妇需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。但是，这并不意味着孕妇完全不能活动。适当的活动对于孕妇的身体健康和胎儿的发育也是有益的。
以下是一些关于孕12周胎盘低置状态下活动的建议：
1.休息为主：尽管可以进行适当的活动，但孕妇仍应以休息为主。确保每天有足够的睡眠时间，避免长时间站立或坐着。
2.避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃、举重等，以免增加腹部压力，导致胎盘剥离。
3.选择合适的运动方式：可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。这些运动可以帮助孕妇保持身体健康，增强体力，但要注意运动的强度和时间。
4.注意姿势：在进行任何活动时，要注意保持正确的姿势，避免过度弯腰或扭曲身体。
5.观察身体反应：孕妇需要密切观察自己的身体反应。如果在活动过程中出现阴道出血、腹痛等异常情况，应立即停止活动，并就医进行检查。
需要强调的是，每个孕妇的情况都不同，胎盘低置状态的严重程度也会有所差异。因此，在决定是否进行活动以及活动的类型和强度时，最好咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，并给出个性化的建议。
此外，孕妇还应注意以下几点：
1.避免性生活：在胎盘低置状态下，性生活可能会增加出血的风险，应尽量避免。
2.避免提重物：提重物会增加腹部压力，孕妇应避免提起过重的物品。
3.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，密切监测胎盘的位置和胎儿的发育情况。
4.保持心情放松：胎盘低置状态可能会给孕妇带来一定的心理压力，保持心情放松，积极面对，有助于孕期的健康。
总之，孕12周胎盘低置状态没有出血时可以进行适当的活动，但要注意休息和安全。遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，有助于孕妇和胎儿的健康。
